HORARIOS YOGA CON SARA ONLINE

9:30-10:30 19.00-20:15
LUNES YOGA TERAPEUTICO KUNDALINI YOGA
INTENSIDAD MEDIA
MARTES  VINYASA YOGA
INTENSIDAD ALTA
MIERCOLES YOGA TERAPEUTICO KUNDALINI YOGA
INTENSIDAD MEDIA
JUEVES VINYASA YOGA
INTENSIDAD ALTA

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    Horarios clases de YogaOnline: SEGUIMOS PRACTICANDO EN MARZO VOLVEMOS!!!!

    Para participar a las clases no es necesaria experiencia. Cada uno trabaja según sus posibilidades.

    Utilizando la plataforma Skype podemos vernos en directo y las correcciones se hacen durante la clase.

    En marzo volveremos a reunirnos con todas nuestras clases doblando los horarios, como indicado abajo en los Horarios.

    Si pierdes algún directo puedes encontrar las grabaciones delas clases en mi canal Youtube Yogastudiovng.

    Esperando con impaciencia las clases de yoga en presencia no pierdas el tiempo y prepárate para empezar con mas ganas que nunca.

     

    Sobre Kundalini Yoga

    Clases terapéuticas particularmente indicadas para quien sufre de dolores de espalda y necesita fortalecer sus abdominales para corregir malas posturas. Ayudan a bajar los niveles de ansiedad y estrés gracias a su pedagogía dinámica y a los ejercicios de respiración que ayudan abrir el diafragma y a relajar tensiones.https://www.yogastudiovng.com/las-clases-de-yoga/kundalini-yoga/

    Power Yoga: Vinyasa, el juego de los equilibrios.

    El vinyyoga trabaja lo que se denomina ‘proceso secuencial’ o vinyasa krama.

    El acento está puesto, no sobre la consecución de una postura ideal exterior, si no sobre la práctica de posturas que se adapten a las necesidades y capacidades de cada uno. El control de la respiración es uno de los aspectos más importantes: el respiro viene coordinado con precisión a los movimientos de las posturas. Este estilo tiene como objetivo integrar los varios aspectos de unidad entre cuerpo y pensamiento, con una mezcla de ashanas, técnicas de respiración, relajación profunda y meditación.https://www.yogastudiovng.com/las-clases-de-yoga/power-yoga-vinyasa/

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