Clase de respiración

La Respiración abdominal y la relajación profunda.
En este taller aprenderás como funciona tu respiración, a nivel pulmonar y celular. Podrás comprobar si tu patrón de respiración es completo o solo tienes una “respiración de sobrevivencia”. Tendrás una herramienta para relajar el cuerpo y la mente e iniciarte a la meditación.
La purificación y la activación
Las respiraciones que limpian y activan la energía. En este taller aprenderás técnicas para subir tu tono vital y ser más funcional en las tareas de tu vida, y poder relajarte cuando lo necesites.La unión con el cosmos. Practica avanzada de Vastrika y Kapalavati (limpiar y activar) y Sitali pranayama. Técnicas de meditación.INFORMACIÓN GENERAL Los talleres están abiertos a todos, practicantes noveles y avanzados. Se aconseja venir con ropa cómoda y sin haber comido en las dos horas anteriores. Trae una manta.

La Respiración abdominal y la relajación profunda.
En este taller aprenderás como funciona tu respiración, a nivel pulmonar y celular. Podrás comprobar si tu patrón de respiración es completo o solo tienes una “respiración de sobrevivencia”. Tendrás una herramienta para relajar el cuerpo y la mente e iniciarte a la meditacion.

La purificación y la activación
Las respiraciones que limpian y activan la energía. En este taller aprenderás técnicas para subir tu tono vital y ser más funcional en las tareas de tu vida, y poder relajarte cuando lo necesites.

La unión con el cosmos
Practica avanzada de Vastrika y Kapalavati (limpiar y activar) y Sitali pranayama.
Tecnicas de meditación.

 

INFORMACIÓN GENERAL
Los talleres están abiertos a todos, practicantes noveles y avanzados. Se aconseja venir con roba cómoda y sin haber comido en las dos horas anteriores. Trae una manta.

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Fecha

Jul 24 2019

Hora

8:30 pm

Coste

12€

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