LAS TORSIONES

LAS TORSIONES

4 ° TRIMESTRE YOGA STUDIO: Las torsiones.

Entendemos por torsión un movimiento de rotación alrededor de un eje, que en las posturas de Yoga , asanas, es un desarrollo circular a partir una línea central: la línea que sube desde el pubis hasta la garganta.

Después de haber profundizado con la descubierta de esta línea central, trabajo que se ha venido desarrollando durante todo el curso, el último trimestre está enfocado a explorar la movilidad de esta línea, en su sentido circular: la torsión, una espiral que sube desde las caderas hasta los hombros, y la cabeza. Podríamos decir que es la representación simbólica de toda energía movimiento ascendente, rajásica: la primavera, el amanecer, la abertura. Para dejar que este movimiento natural se desarrolle, tenemos que dejar el cuerpo libre de toda constricción y impedimento, dados por un acercarse a las posturas de manera mental. Hay que dejar que las líneas y los movimientos se vayan encontrando en un espacio de exploración sin intención alguna. El despertar de la zona intercostal no es un camino para nada obvio, la toma de conciencia de la calidad de los tejidos de esta zona es necesaria, ya que su riqueza en agua puede haber vuelto estas zonas muy thamásicas, difíciles de estimular. El primer mes del trimestre estará particularmente enfocado al despertar de estas zonas: costillas, abdomen, musculatura intercostal, espalda, diafragma.

Start typing and press Enter to search